孙自树 0人已关注①双手五指分开，用指尖按压头皮，使头皮放松。
②五指分开，左右手交替进行，从前往后梳头50次。
③蝴蝶式拉通肝经：坐位，双腿弯曲，脚心相对，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，背部挺直，双膝有节奏地上下振动。早晚各做1次，每次5分钟。
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0赞 收藏①双手五指分开，用指尖按压头皮，使头皮放松。
②五指分开，左右手交替进行，从前往后梳头50次。
③蝴蝶式拉通肝经：坐位，双腿弯曲，脚心相对，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，背部挺直，双膝有节奏地上下振动。早晚各做1次，每次5分钟。
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