按这两处感觉疼痛，可能是肝脏有问题

1.中都穴疼痛

中都穴位于脚踝内侧尖端之上约七寸处，是肝经血气流通的要害之地。它如同肝经的“喇叭”，能够反映肝脏及肝经的健康状况。

当肝经气血瘀滞时，中都穴处的气血流通会受阻，形成局部压力和张力，刺激穴位周围的神经末梢，从而产生疼痛感。

因此，肝脏不好的人按压中都穴时会感到疼痛。

2.期门穴疼痛

期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，是肝经的募穴，具有健脾疏肝、理气活血的作用。

情绪波动导致肝气郁结时，气血运行不畅，会出现期门穴疼的情况。

此外，期门穴疼也可能是期门穴周围皮肤出现皮损导致，刺激局部神经可出现疼痛症状。

可以通过按摩、刮痧、针刺、艾灸等中医理疗方法来疏通肝经，改善肝脏健康状况，例如：

⚫ 太冲穴：位于脚背部，第一跖骨之间凹陷处。

按揉太冲穴可以活血化瘀、舒肝理气，缓解肝气郁结引起的不适感。用拇指或食指的指腹，进行圆形或上下揉动，每日按摩1-2次，每次持续约3-5分钟。

⚫ 肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞穴是肝的元气在身体背部汇聚之处，对肝脏具有显著的养护作用。可以采用拇指点按或掌根揉按的方式，每周按摩2-3次，每次按摩3-5分钟。

⚫ 三阴交：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按压三阴交具有调补肝、脾、肾三经气血的作用，能够祛除体内的湿、浊、毒。对于女性而言，此穴位还能活血调经、益气健脾、滋补肝肾。用拇指或中指指腹按压，每日或隔日按摩一次，每次持续约3-5分钟。

⚫ 足三里：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴1横指。

虽然足三里穴主要属于胃经，但常按此穴位对肝脏也有好处。用拇指或中指指腹，以适中的力度按压。可以进行揉动、点按或敲击，每日按摩1-2次，每次持续约3-5分钟。