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恢复视力的好方法,远视、近视都能改善(配动图)

567次观看作品发布于2024-10-28 14:19

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第一节:放松,做准备

第二节:眯眼睛,睫状肌准备

稍微用点力,眼睛会觉得酸痛。

第三节:上下看,唤醒睫状肌

用力,要一直往上看,看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛,很不舒服。

第四节:左右看,唤醒睫状肌

用力,要一直往两边看,看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

第五节:画正方形,恢复睫状肌
动作不要太快了,关键是要让眼睛觉得酸胀,所以稍用力,要一直往上看,看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
第六节:画圈,睫状肌加油啊!

这个可以快一点,稍微用力,眼睛觉得酸胀比较好。

第七节:远近焦点恢复

最后,放松



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